脖子粗短沒氣質？簡單④步幫你擁有潤娥般纖細^修長美頸！
2016-10-12
在古詩中多有「鬢垂香頸雲遮藕」、「窗間粉頸斷瑤瓊」等句子來表達對美人美頸的讚美...可見頸部對於女生的氣質真的影響很大耶！
而我們通常都覺得芭蕾舞者看起來都非常有氣質， 很重要的一個原因就是她們長年練舞， 修鍊出了天鵝般美麗的頸部^^
但是，如果你脖子已經長得很短粗了的話，現在才練芭蕾也來不及了唷~那該怎麼做？今天偽少女就跟大家分享幾個方法，讓你也可以擁有美頸喲↓↓↓
#1、仰頭 身體放鬆端坐在凳子上，頭部盡力向後仰，一直到不能再仰下去為止，張嘴伸出舌頭，停留10秒；閉上嘴巴，頭部回到原位，然後向前低頭，一直到不能再低為止，停留10秒。（重複動作30次）
這個方法可以使脖子得到拉伸，對粗脖子和短脖子都有很好的改善作用。一定要堅持每天練習哦，很快就能看到效果的呢！
#2、扭頭 平時在家或在辦公室的時候，多扭扭頭，左右扭轉，盡量讓自己的頭往後扭，讓脖子受到牽扯，增加脖子肌肉的運動量，促進脖子上血液循環，加速脂肪燃燒。
#3、側彎曲 身體放鬆端坐在凳子上，頭部側向右邊，用力往下壓，盡量使右耳貼在右肩上，保持動作10秒；然後回到原位，換成側向左邊。（重複動作30次）
這個動作可以拉伸脖子側面的多餘脂肪，增加脖子的運動量，瘦脖子的效果非常好哦^^
#4、按摩 洗澡時坐在浴缸中，讓熱水浸沒過脖子，停留片刻，然後起來，用手在脖子上捏一捏按一按，是瘦脖子的最快方法。
早上洗臉的時候，用冷熱水交替洗脖子，可以促進脖子血液循環，然後再用手輕輕拍打脖子；晚上睡覺前在脖子上敷補水型面膜，可防止脖子因瘦下來而產生皺紋。
為了擁有優美的頸部，妹子們可不要偷懶哦，趕緊動起來吧！如果沒有動力???那跟著偽少女一起來欣賞一下美頸明星們的靚照激勵自己吧XDDD↓↓↓
要說擁有完美天鵝頸的女明星，當然不能少了潤娥啦~ 纖細、修長、白皙…… 真是太令人羨慕啦^^
還有最讓人羨慕的灰姑娘朴素淡， 絕對無皺紋的漂亮頸部擁有者。 自然乾淨的五官配上白皙修長的頸部曲線， 使她樸素純真的魅力更加升級哦^^
還有還有...擁有与众不同修长身材的高準熹!! 頸部曲线也是又長又美的呢~ 修長的頸部曲線和精致的鵝蛋臉龐完美搭配， 讓她原本就绝佳的身材比例更加無可挑剔了唷！
不只是女生喲..很多男明星也擁有漂亮的頸部呢!! 比如朴寶劍，頸部纖细修长、皮膚白皙， 比一般女生的還要漂亮呢^^ 活像一隻可爱的小鹿，彰顯著美麗的頸部曲線~
防彈少年團-JIN也是絕對的頸部美男!! 頸部曲線修長挺拔，和寬闊的肩膀搭配完美。 (偽少女寫的這些明星都是從韓媒評出的「擁有最美頸部線條的明星」的例子中借來的唷XDD )
是不是很美很想要擁有呢？ 那就按照偽少女分享的方法努力練習吧... 還有，記得要堅持喲^^
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