不喜歡的書就放下吧!這10個小習慣會讓你更幸福唷~
2016-08-15
好像當我們開始抱怨的時候...所有可能讓我抱怨的事都會接二連三的發生...讓自己完全變身負能量召喚體了
其實有時候一些小小的改變就可以讓我們感受到完全不一樣的生活體驗....不否認生活不總盡如人意,但還有詩和遠方,還有我們簡簡單單的小確幸~
今天小編跟大家分享10個可以讓我們更幸福的小習慣...是時候做一些改變了!!!
★ 整理床鋪 外部的整潔能夠幫我們實現內心的沉靜和創造力!!!保持整潔和快樂的一個簡單方法就是——從整理床鋪開始,而且還要每天都整理哦~
★ 聞聞玫瑰花香或者其他美好的事物 玫瑰花香使人喜悅;天竺花的芒香能消除疲勞,使人思維活躍、清晰;茉莉花的清香使人心情舒暢,放置在辦公室中還可以提高工作效率...等等,香味是可以讓你不費時、不費力甚至不費金錢就提升情緒的~
★ 遵循「一分鐘定律」 不想被未讀郵件和其他雜事淹沒,遵循一分鐘定律就是可以了。即能夠在一分鐘之內完成的事,絕不拖延。及時掛起外套、及時列印好文件並填好,及時閱讀信件然後丟掉,拒絕拖延。
★ 設定鬧鐘,不僅僅是為了叫你起床 由於情緒和睡眠是相聯繫的,所以那些愛熬夜不想關燈睡覺的人最好設置一個上床鬧鈴,會從中受益良多。對很多人來說,鬧鈴的確很有效,其實他們只是需要一個提醒而已。
★ 不喜歡這本書?那就別看了 雖然讀書可以獲得知識 、修養身心 、開闊自己的視野,但不是每本書我都必須讀的...如果我不喜歡一個節目,那我就不看了,所以為什麼不把同樣的邏輯用到讀書上呢?
★ 聽一首開心的音樂 音樂的世界,把所有的事物都帶進了美好的時空,任我們的思緒遐想!每每聽著音樂,就會忘記所有的煩惱,所有的不快,甚至忘記了時間,忘記了一切。
★ 吻你愛的人 古代哲學家和當代科學家都一致認為,感情是通往幸福的關鍵,所以不管任何時候,做一些深化感情的事,都能使你更快樂...比如親吻你的愛人ლ(°◕‵ƹ′◕ლ)
★ 制定一些「亮線」規則 習慣和快樂之間有著直接聯繫,嚴格的規則可以讓一個人從「做決定的痛苦」中解放出來...對做不到的事,不要輕易的答應,勇敢的說NO吧!!
★ 廣交善友 一段好的人際關係,不僅僅能夠讓你在和朋友的交往中提升自我,而且朋友的存在會讓你忘掉一些不愉快!你們相互分擔,相互扶持...快樂多一倍,難過少一半 ♥♡♥
★ 不忘回憶幸福時刻,擁抱美好生活 每天都回想一下一天里所有的快樂瞬間,或是清晨飲一杯咖啡,又或是讀了一本好書,又或是剛剛沖的涼水澡...當我們的關注點都在美好的事情上時,自然那些負能量也就遠離了,其實想要快樂真的很簡單~
鄉民們,一定要幸福哦~
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